za duzo

właśnie o to chodzi żeby była tłusta :) , rtęci za dużo też niema ludzi boją się makreli ze względu na proces wędzenia w którym pododbno wytwarzają się niekorzystne dla zdrowia związki, ale spokojnie 3-4 razy w tygodniu może być

mase bede robił do maja a pozniej redukcje a ile moge sobie pozwolic do maja cm w pasie , 90 czy to za duzo ?

1 dziennie czy dzielona na 3? Wiesz ile wody do 5mg trzeba dodac? Bo nie wiem ile mnie to wyjdzie, jesli za duzo to moze jakiegos orala (t-bol , anavar) bym wziol :)

a ten Cytocell nie zawiera kreatyny w sobie bo sie nie orientuje bo jak po treningu wezne cm3 i to to by wyszlo chyba za duzo kreatyny?

Nie trzeba trenować na siłowni, trening hantlami do jakiegoś stopnia w domu coś da, wszytsko się rozbija o kalorie jak dostarczysz ich za dużo organizm nadmiar odłoży w postaci tkanki tłuszczowej

z tymi maratończykami to było takie porównanie wiem że to ma niewiele wspólnego ale co do diety i supli miałem namysli nie jedzenia za dużo i nie masowania się. no i z tym bieganiem ariza ma 100% racji bo w długich dystansach mieśni ubywa gdyż zżerają tlen ] Zmieniony przez - pacquiaoo w dniu 2010-12-24 00:06:49

zma moze stosowac bez przeszkod nic mu nie bedzie za duzo naczytales sie broszur reklamowych w praktyce nie zawsze jest tak jak pisza na kolorowych ulotkach supli swoja droga polecam 'apteczne' zma

Po co Ci enan z oma? to jest test i to rowniez test albo jedno albo drugie zrob tak jak Ci pisza a bedziesz zadowolony,nie ma co kombinowac za duzo,bo zawsze z tego wychodza nieporozumienia i lipy jakies. 1-12 enan/mix 1-5/6 meta i master na koniec ewentualnie winko lub tak ja pisali master+clen;-)

piękny cykl,kiedy go skonczyles,bo za duzo efektow po nim nie zostanie raczej. Zalatwiles trena i antka a clomidu dil nie miał? Kolejny cykl widze też extra przemyślany,deka z propem a na koniec omka

40 powtórzen to za duzo ? to ile mam robic 20 ? ja sie wgl nie zmęcze przy tym ciężarze ;P co sądzisz o dokładaniu cięzaru ?

Powiedz mi pierw na jakiej podstawie układałeś swój trening? 20 powtórzeń to też za dużo. Najwięcej proponowałbym 12-10 jak już chcesz koniecznie.

moze kombinuj cos z powtorzeniami mniej lub wiecej zmieniaj cieżar moze za duzo nakladasz i niedokładnie robisz. lepiej jest cwiczyc biceps schematem szybko do gory wolno w doł zwiekszasz wtedy napiecie miesniowe. na doł klatki to wyciskanie sztangi na prostej ławce podstawa!

Cel redukcja? (W końcu to dział "Odchudzanie"). Pierwsza będzie dobrym wyborem jeżeli masz BF poniżej ~10-12%. Wtedy redukcja na wysokich węglach może się udać. Druga wersja jeżeli masz powyżej ~12% BF. Z tym że węgli jest za dużo. W DT lepiej nie przekraczać 100g węgli, w DNT ~50g. Inne też powinno być rozłożenie węgli. ~80% powinno być spożywane [...]

według mnie lepsza będzie wersja więcej tłuszczu mniej węgli, tylko pamiętaj nie łączyć tłustego posiłku z węglami, 144 węgli to zdecydowanie za dużo, co do diety jak zdecydujesz się na takie rozwiązanie to low carb lub ketogeniczna

tric robisz przed plecami czy po nich chyba troche za duzo serii ja robie max 12 pozdro

a moze sprobuj progresji przy robeniu klaty. poza tym faktycznei za duzo seri, najlepiej jakbys polaczyl trning klaty z tripem

tylko zebys podczas brania tych srodkow niezorientowal sie ze jestes zalany czy nie gadal ze nie dzialaja bo za duzo fatu masz... lepiej sobie na spokojnie elegancka diete prowadzic, cwiczenia zwieksz aeroby zawsze z rana po 30 - 45minut, silka obwodowa poprawisz krazenie, sile, wytrzymalosc, kup zamiast tego np. hydroxycut i na bank bedzie lepiej [...]

wiem co to jest 21 dokaldnie :) cwicze dobry ponad rok z kilkumiesieczno przerwa, moj cel masa, na bica robie od 9-12 powtorzen (pewnie to za duzo tak powiecie ale mi sie pompuja ladnie miesnie po tym, a jezeli juz sie odpompowuja to zmieniam cwiczenia albo koncze trening) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

trochę za dużo ważysz

nie trzymaj sie tak bardzo liczb czy to 600 czy 300 tylko obserwuj daj jakas wartosc poczatkowa np. 400 nie zalewasz sie mozesz dodac wiecej jak zobaczysz ze idzie w zla strone znaczy ze jest za duzo